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95后“秒辭” 他們的人生劇本你能讀懂多少

2019/1/4 9:50:07 1201
來源:中國青年報 新聞記者:葉青



前幾天,一位媽媽找到我,說最近很焦慮,經常半夜醒來,輾轉反側睡不著,弄得白天上班也沒有精神。

我問她:最近發生了什么事情?她告訴我:兒子上大學四年級了,今年面臨畢業,她希望孩子繼續考研究生,或出國留學,但兒子似乎一點也不著急,對于未來也沒有明確的目標,每天都要花不少時間在他喜歡的架子鼓上,看上去挺悠閑的,沒有一點斗志和緊張感。

最近一段時間,還忽然熱衷于網絡直播,花很多時間泡在社交網絡上,說自己有很多粉絲,不能辜負他們……她當時就跟孩子急了,粉絲有什么用?粉絲能幫你考研還是能幫你出國留學?

這位媽媽跟孩子談了幾次,似乎沒有什么效果,她覺得孩子不思進取,但孩子自己覺得挺好的,還跟她說:生命就該浪費在美好的事物上!我喜歡,我愿意!

媽媽覺得孩子的想法太幼稚,過于注重自己的感受和個性,缺少危機感和奮斗精神。

這位媽媽的講述讓我覺得似曾相識,最近聽到類似的吐槽95后年輕人的越來越多了。我有個朋友是公司的人事主管,她說,他們招聘一個美工的職位,經過三輪面試,錄用了一個女孩子,結果上了3天班就要辭職,理由是:下了地鐵站走到公司的距離太遠,覺得太累了。就像網絡上一位因為辭職信走紅的95后一樣,她的辭職信只有一句話:我要像風一樣自由。他們的直白、自我常常讓年長一輩的人看起來難以理解。

在長輩看來,在工作中的堅守、穩定、吃苦耐勞、努力奮斗才是優秀的品質,但在95后的眼中,穩定、前途已經不是他們選擇工作的首要因素,自己喜歡才是重要的。很多研究報告同時顯示,95后職場人的離職率相當高,平均7個月就辭職。

公司環境不好、電腦太爛、午餐難吃、人際關系復雜、感覺不順心、累了想歇歇等,都可以成為他們“秒辭”的理由。不管是工作,還是生活,他們都不愿意將就,他們更注重自我感受、能夠發揮個性。

有的公司說:不敢聘用95后這種小年輕,想來就來,想走就走,還要求高。也有人說:這種自由、個性,是要付出代價的,等信用卡刷爆就知道現實是什么了。無論你怎么看,95后,就是有著他們獨特的時代特征。

從心理學的角度看,一個人的價值觀是有年代感的

任何人對事情的看法、態度,選擇什么樣的行為,是和他所處的年代有關。年代不同,價值觀也不相同。70后、80后是“奮斗版”,就像佟大為、馬伊琍主演的電視劇《奮斗》一樣,他們以自我為中心、愿意享受生活,藐視虛偽、敢于創新、追求,思考人為什么活著。電視劇體現了80后的愛情親情事業,在現實中的摸爬滾打,也告訴大家:奮斗從來不是那么簡單,在當時引起了很大的共鳴。

到了90后,他們成長在信息飛速發展的時代,意識形態和價值觀更多元化,性格自信又敏感,思想更叛逆,更加依賴網絡。

到了95后,網絡更無處不在,網絡即生活。他們擁有很多電子產品,沉迷動漫、社交網絡、斗魚直播。95后的注意力更短暫,更容易接受新事物,個性夸張、敢說敢為、八卦逗比……

95后從小養成的主角意識讓他們不甘于配角的存在,更渴望與眾不同,也因此愿意為不同的、有個性的價值觀埋單。

同時,95后也有能力從事和網絡相關的新興職業,這些職業好玩、自由,比“鐵飯碗”更容易讓他們接受。隨著時代的變化,95后的價值觀,包括對愛情、親情、職業選擇的看法早就和70后、80后產生了巨大差異,其實,這背后只是時代變化的一個具體體現。

最近,聽到一部有聲讀物在給孩子講《愚公移山》的故事,這也是我小時候最喜歡的故事之一。那時的我很佩服愚公堅定不移的信念,但現在聽起來,我有了別的想法:一定要移山嗎?這樣成本豈不太高了,還不如搬家呢!這么美麗的大山應該留給自然,人們可以來旅行啊!看來我的想法也在隨著時代變遷發生變化了。

不同的時代,人們看待同一事物的觀念也在變化。在成長過程中,父母、師長出于愛和關心,都想為孩子設計一個人生的劇本,帶著他們對世界的經驗和理解,也帶著局限和偏見。但這個設計通常是沒有用的,年輕的一代一定會有自己不同的劇本,因為他們對世界的經驗和理解是不同的。

在我看來,95后勇敢表達自我也是心理健康的標志

在一些人看來,95后敢想敢說,表達太直接太自我了。現代文化通常鼓勵表達自我,認為自我的身份認同是通過自我表達獲得的,而傳統的溝通方式,則會賦予自我表達更多的意義。比如,一個孩子說今天的午餐不好吃,可能只是一個孩子主觀的想法,他是這樣想的,也是這樣說的。

但在傳統的東方文化看來,這句話就可能代表:孩子在抱怨,不懂得感恩,這樣的表達是不被贊許的。人們更喜歡關注群體、他人的愿望,放下自身感受的做法。

然而,能夠勇敢表達自我是心理健康的標志,如果一個人的想法和情感長期被壓抑,無法表達,就會引起內心的沖突,容易引發心理疾病。

弗洛伊德說過:當你能把經歷的事件和伴隨的情感用語言表達出來的時候,你的癥狀就可能會消失。心理咨詢之所以有可能讓一個人發生改變,是因為他在這個過程中能夠自由表達,避免積壓大量負面的能量。

很多心理創傷都和壓抑自我表達有關,一項針對女性乳腺癌患者的研究發現,那些用訴說、寫作、繪畫等方式,表達了自我感受的病人,會表現出更好的健康狀態、更少的急診預約、更高的積極情緒以及更高的生活滿意度。

此外,壓抑自我表達和睡眠障礙、如心血管疾病都具有相關性。很多心理學的臨床研究都得出了類似的結果:自我表達與更好的身心健康狀態直接相關。

當一個人能夠體察到自己的情緒、想法、行為,并用語言表達出來,就會更加深入地理解自身,這些新的理解,又會構成新的表達的欲望和內容,形成良性循環。

每一代人都需要成熟,95后也一樣

當然,95后也需要恰當估計自己的能力、對生活有切實的理解、滿足個性的同時,也顧及他人、集體的需要,讓自己擁有更成熟的個性。比如拿“秒辭”來看,理性的辭職自然無妨,至少明白自身需要什么、能夠干什么。但一言不合就走人,比如工作出錯了,和同事有矛盾,或者“覺得累不想干”就“秒辭”,是一種非理性辭職,不利于自身發展。

在我的來訪者中,也有一位95后的女孩,因為“秒辭”而被朋友們稱贊“有個性”,后來她意識到自己太沖動了,問我:怎樣才能避免沖動呢?

沖動首先表明蘊含了勇氣,為了避免情急之下作出不理性的決定,我給了她兩個小建議:

第一,作決定的時候慢一點。

既然都知道這時作出的決定有可能會后悔,那就給沖動的情緒來個“緩兵之計”。給自己一個冷靜期,盡量避免陷入魯莽、輕率的被動局面。你可以暗示自己:先睡一覺再說,過兩天再作決定也不晚。當你發現情緒很難克制的時候,也可以邀請你信任的人給你一些建議。

當你冷靜點的時候,可以再問問自己:這是最適合我的決定嗎?有沒有其他解決方式?如果作了這個決定,可能會有什么樣的后果?我目前有能力承擔嗎?

第二,生活中多一些對情緒的自我覺察。

任何情緒都有它的意義,沖動也是一樣,每次沖動都是一個機會,讓我們進入自己的心靈世界,去了解背后的需求是什么?前面講到的“秒辭”的女孩,隨著咨詢的不斷深入,她慢慢覺察到:當時非常想得到公司對自己能力的認同,當認同沒有被滿足時,自尊心受到了傷害。她用“秒辭”的方式來表達不滿,為的是賭一口氣。

所以,當我們通過沖動的情緒看到背后的心理需求,就是在更深的層面了解自己,療愈自己,給自己心理營養。經常在生活中進行這種自我覺察,就是給自己補充心理營養,走向成熟。

每一代人都會在青春年少時沖動、叛逆,被人批判,被長輩認為幼稚不成熟、缺乏吃苦精神,等等,但這僅僅是因為,他們還年輕。終有一天,他們將扛起未來的重擔。透過自己的成長經歷,我們也許更能了解,95后其實就是再正常不過的一代:有個性,有成長,有未來。(葉青)

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